كيف تتخلص من الابتزاز؟
التخلص من الابتزاز الإلكتروني بخطوات بسيطة
- في حال وقعت ضحية للابتزاز الإلكتروني يجب ان تتوقف عن مراسلة الشخص المبتز نهائياً.
- انت كضحية الشخص الذي على حق، والمبتز هو الوحيد المخطئ، فل تلقي اللوم على نفسك.
- عدم اظهار ضعفك او خوفك امام المبتز.
- التعامل مع القصة بحكمة وروية وهدوء تام، لمعرفة الوصول للحل بالشكل المناسب.
كيف أتعامل مع المبتز؟
كيف تتعامل مع الابتزاز الالكتروني؟
- لا تدفع اي مبلغ مهما كان صغيراً.
- لا تكترث ولا تبدي الاهتمام أو تظهر الضعف .
- تعامل مع المبتز بهدوء وأظهر قوة في التعامل .
- سيطر على خوفك وكن منطقياً.
- اقطع تواصلك مع المبتز كلياً وتجنب التواصل معه مهما استفزك بالتهديد.
- …
- …
كيف اوقف الابتزاز العاطفي؟
كيف تتعامل مع من يمارسون الابتزاز العاطفي؟…
- التعرف على الابتزاز العاطفي، والتعامل معه بوعي، والانتباه إليه وتسمية الأمور بمسمياتها، كخطوة أولى للنجاح في صده.
- قبول جزء من المسؤولية في كل علاقة بين طرفين والتعامل بواقعية.
- فرض حدود وخطوط لا يمكن تجاوزها، وهذا سيمكنك من الابتعاد عن أي علاقة غير صحية أو غير متوازنة.