ما هو الاضطراب في الاكل؟
اضطرابات الأكل عبارة عن حالات خطيرة ترتبط بسلوكيات الأكل المستمرة، والتي تُؤثِّر بشكل سلبي على صحتكَ وعواطفكَ والقدرة على التأدية الوظيفية في جوانب مُهمَّة من الحياة. أكثر اضطرابات الطعام شيوعًا هي: فقدان الشهية العصبي، والشَّرَه العصبي، واضطراب نَهَم الطعام.
كيف اعرف اني مصاب باضطراب الاكل؟
كيف أعرف أنني مُصاب باضطراب الأكل؟ وتتجنّب الأكل مع الآخرين، وغالباً ما تتجاوز وجبات الطعام، وتفكر كثيراً بالطعام والوزن والمظهر. كما أن الخواطر التي تجول بذهنك، حول ما يجب أن تفعله في كل لحظة، تصبح مرهقة لك وتستهلك الكثير من قوّتك وطاقتك. وقد تشعر بقلق وبوحدة شديدة.
كيف احصل على اضطراب الاكل؟
تحدث بعض الاضطرابات مثل القطا واضطراب الاجترار أكثر في الأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية. يمكن تشخيص اضطراب واحد فقط من اضطرابات الأكل في وقت معين….اضطراب الأكل
| اضطرابات الأكل | |
|---|---|
| الأنواع | اضطراب نهم الطعام، وفقدان الشهية العصابي، والشره العصبي، والقَطَا، والاضطراب الاجتراري، واضطراب تناول الطعام التجنبي/ التقييدي (أرفيد) |
ما هو فقدان الشهيه؟
فقدان الشهية (بالإنجليزية: Anorexia) أو ما يسمى قهم هي حالة اضطراب في الأكل ينتج عنه رفض شديد لتناول الطعام، مما يسبب نقصا هائلا في الوزن والطاقة الأساسية في الجسم وكل ذلك يسبب في النهاية إلى توقف الكثير من الأجهزة في الجسم التي تنقصها الطاقة التي تعطى من خلال التغذية والبروتينات.
ما سبب كره الاكل؟
أسباب فقدان الشهية النفسية تلعب الصحة النفسية دورًا مهمًا في الإصابة بفقدان الشهية، هذا يعني أن الأمور التالية قد تكون السبب ورائها: الاكتئاب القلق والتوتر نوبة الذعر
كيف اتخلص من اضطراب الاكل؟
التثقيف الغذائي
- العمل على الوصول إلى وزن صحي
- فهم طريقة تأثير التغذية على جسمك، بما في ذلك معرفة كيف يتسبب اضطراب الأكل لديك في مشاكل غذائية وبدنية
- التدريب على تخطيط الوجبات
- حدد أنماط أكل منتظمة — بشكل عام، ثلاث وجبات في اليوم مع وجبات خفيفة منتظمة
- قم بخطوات لتجنب المبالغة في الحمية أو الأكل
كيف أتعالج من اضطراب الاكل؟
التثقيف الغذائي
- العمل على الوصول إلى وزن صحي
- فهم طريقة تأثير التغذية على جسمك، بما في ذلك معرفة كيف يتسبب اضطراب الأكل لديك في مشاكل غذائية وبدنية
- التدريب على تخطيط الوجبات
- حدد أنماط أكل منتظمة — بشكل عام، ثلاث وجبات في اليوم مع وجبات خفيفة منتظمة
- قم بخطوات لتجنب المبالغة في الحمية أو الأكل
كيف تتخلص من اضطراب الأكل القهري؟
مضادات الاكتئاب هي الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج اضطرابات الأكل التي تنطوي على سلوكيات تناول الطعام بشراهة أو إفراغ المعدة، ولكن توصف أحيانًا أدوية أخرى حسب الحالة. قد يكون تناول مضادات الاكتئاب مفيدًا بشكل خاص إذا كنت مصابًا بالنهم أو اضطراب تناول الطعام بشراهة.
ما سبب الإفراط في الأكل؟
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم فإن حاجة الجسم لتناول الطعام تزداد، وخاصةً تجاه الحلويات والسكريات؛ وذلك لأن الجسم يحتاج إلى هذا الكربوهيدرات لتحويلها إلى طاقة. كما أن الإصابة بمرض السكري يرتبط بزيادة الشهية والحاجة إلى تناول مزيد من الطعام، فهو من أهم أسباب صحية تؤدي لإفراط في تناول الطعام.
فقدان الشهيه ماذا يسبب؟
يمكن أن يحدث فقدان الشهية عن طريق العدوى البكتيرية أو الفيروسية أوفطرية و غيرها، مثل عدوى الجهاز التنفسي العلوي، والالتهاب الرئوي، التهاب المعدة والأمعاء، التهاب القولون، أو التهاب السحايا، مما يستلزم علاجه هذه المشاكل الصحية والتى يتبعها تحسن الشهية.
الى ماذا يؤدي عدم الاكل؟
تتعدد أضرار عدم الأكل بتأثيراتها على الوظائف الحيوية في الجسم، ومن هذه الأضرار: الشعور بالتعب والإعياء فبدون سعرات حرارية كافية، سيتم الشعور بالتعب وخاصة عند القيام بمجهود مثل ممارسة الرياضة أو مجرد صعود الدرج. انخفاض نسبة السكر في الدم والشعور بالدوار وهذه من أضرار عدم الأكل الشائعة جدًا.
ما هو سبب الإفراط في الأكل؟
أسباب الشراهة في الأكل: أسباب الشراهة في تناول الأطعمة غالباً ما تكون نفسية، فهي عادة مرتبطة بالضغوط النفسية، فغالباً ما تكون وسيلة يحاول المصاب عن طريقها التعامل مع العواطف. البوليميا وهو مرض نفسي يتميز بافراط المريض بتناول الطعام ثم قيامه بالقيء. زيادة إفراز الغدة الدرقية يسبب الشراهة في الطعام أيضاً.
هل يمكن الشفاء من اضطراب الاكل؟
لا يمكن أن تعالج الأدوية اضطرابات الأكل. إلا أنه يمكن أن تساعدك بعض الأدوية في التحكم في إسراف تناول الطعام أو الإفراغ بالمسهلات أو إدارة الانشغال بالطعام والنظام الغذائي المفرط. قد تساعدك الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للقلق في تخفيف أعراض الاكتئاب أو القلق، والتي تكون غالبًا مرتبطة باضطرابات الأكل.
ما سبب الخوف من الاكل؟
يرى بعض أخصائيي التغـــــــذية، أن الإصابة بفوبيا الطعام يمكن أن تعود إلى أسباب جينية، ويمكن أن يكون نتيجة التجارب غير الجيدة أو السيئة التي تعرض لها الشخص المصاب أثناء مرحلة الطفولة، حيث يجـــــــبر الأهل الطفل على تناول طعام معين، وهو الأمر الذي يؤدي إلى عدم تحمل رؤيته، بل وإصابته بالتقزز عندما يتقدم في العمر.