كيف يستطيع الانسان التخلص من الخجل؟
الخطوات التسعة التي تساعدك في التخلص من الخجل :
- الخطوة 1 : ألقِ تحية الصباح على الزملاء في العمل
- الخطوة 2: حاول التحدث مع مَن يجلس إلى جوارك
- الخطوة 3: أنظر إلى عيون مَن تتحاور معه
- الخطوة 4 : أجب على أساليب التحية غير المباشرة
- الخطوة 5 : حافظ على وضعيتك المناسبة
- الخطوة 6 : اسعَ إلى إقامة العلاقات الاجتماعية
هل يمكن التخلص من الخجل الاجتماعي؟
كما أن من أهم خطوات العلاج والتخلص من هذا المرض هو المشاركات الاجتماعية والتفاعل مع من حولنا وتجنب العزلة: “كأن يبادر المريض بالمشاركة بجميع الأنشطة المتاحة حوله والتي بدورها ستوجد له إنجازات تساعد على إعادة جزء من الثقة بالنفس والجرأة الاجتماعية”.