ما هو فاكهة الدراق؟
يعتبر الدراق من الاختيارات الصحية للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً نظرا لفوائده المدهشة والمتعددة الدراق – أو Prunus persica – هي فاكهة صغيرة ذات قشور فروية ولحم أبيض أو أصفر حلو . يُعتقد أنه نشأ في الصين منذ أكثر من 8000 عام . يرتبط الدراق بقرابة مع الخوخ و المشمش و الكرز و اللوز .
ما هو شكل الدراق؟
compressa) هو نوع من جنس الخوخ، وهي شبيهة بفاكهة الخوخ لكنها مسطحة الشكل، نشأت من طفرة لفاكهة الخوخ وذلك بالصين. ثم انتقلت إلى الولايات المتحدة في عام 1869. يزرع الدُّراق المُبلَّط بشكل رئيسي في المناطق المعتدلة، وتحتاج لنفس التربة التي تحتاجها فاكهتي الخوخ والنكتارين.
على ماذا يحتوي الدراق؟
يعد الدراق فاكهة صغيرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل الألياف وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 3 وبيتا كاروتين والمنغنيز والحديد والزنك والفوسفور والنحاس فيتامين ك وفيتامين هـ وفيتامين ب 2، علاوة على ذلك، فإنه لا يحتوي على الكوليسترول والدهون المشبعة وتقل به نسبة السعرات الحرارية.
ما نوع ثمرة الخوخ؟
الدُّرَّاق، (ويُعرف في مصر ومناطق أخرى باسم الخوخ)، فاكهة تتبع جنس الخوخ (الذي يشمل معظم اللوزيات) من الفصيلة الوردية.
ما هي فوائد فاكهة الدراق؟
تمثلت فوائد الدراق في ما يأتي:
- المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان يُساهم الدراق في الحد من الإصابة بمرض السرطان، وذلك بسبب غنى الدراق بكل مما يأتي: …
- تحسين مستويات السكر في الدم …
- تعزيز صحة البشرة …
- تعزيز صحة القلب والشرايين …
- دعم صحة العيون
30/04/2560 BE
هل الرحيقاني و الدراق من النوع نفسه؟
معنى «رحيقاني نوع من الدراق أو الخوخ» في المعاجم العربية والأنطولوجيا، مترادفات، ترجمات، تعريفات، وتصنيفات – الأنطولوجيا العربية
ما الفرق بين الخوخ و الدراق؟
الفرق الرئيسي ما بين النكتارين والخوخ والبرقوق هو الشكل الخارجي للسطح الخارجي، وذلك لأن النكتارين ألمس السطح، والخوخ ذو سطح خشن، أما البرقوق فإنه سطحه الخارجي ناعم وأملس. … بينما يحتوي النكتارين على نسبة كبير جدًا من فيتامين أ أكثر من النسبة الموجودة في الخوخ، والنكتارين يوفر ضعف الفوائد الموجودة في الخوخ.25/09/2561 BE
هل يحتوي الدراق على فيتامين C؟
يحتوى الدراق على 10 من الفيتامينات الهامة، 570 وحدة دولية من فيتامين A الضروري للرؤية و 11.6 ملغ من فيتامين C المضاد للأكسدة والذي يُساهم في بناء الأنسجة.11/06/2556 BE
هل يحتوي الدراق على فيتامين سي؟
يساعد تناول الدراق في خفض خطر الإصابة بالسرطان وذلك بسبب احتواءه على مستويات مرتفعة من فيتامين سي والذي يعمل كمضاد للاكسدة.06/08/2563 BE
ما هو الفرق بين الدراق والخوخ؟
الفرق الرئيسي ما بين النكتارين والخوخ والبرقوق هو الشكل الخارجي للسطح الخارجي، وذلك لأن النكتارين ألمس السطح، والخوخ ذو سطح خشن، أما البرقوق فإنه سطحه الخارجي ناعم وأملس. … بينما يحتوي النكتارين على نسبة كبير جدًا من فيتامين أ أكثر من النسبة الموجودة في الخوخ، والنكتارين يوفر ضعف الفوائد الموجودة في الخوخ.25/09/2561 BE
أي نوع من الفواكه يمكنك أن تقطف من شجرة ميرابيل؟
أكدت خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى بستيل، أن ثمرة فاكهة “ميرابل البرقوق” وهى نوع من أنواع البرقوق لها فوائد عديدة، ورغم أنها سكرية إلا أنها لا تمد الجسم إلا بحوالى 53 سعرا حراريا منها 7 ,28 % ماء و12 جرام سكر و230 ملليجرام بوتاسيوم و3 ,2 جرام ألياف التى تعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائى أى تحويل المواد الغذائية إلى …26/09/2559 BE
هل يساعد الدراق في تخفيف الوزن؟
الدراق فاكهة جيدة لتخفيف الوزن وتعتبر أبرز العناصر التي تتواجد في الدراق هي مضادات الأكسدة و الفيتامينات مثل فيتامين ج و أ, و المعادن مثل البوتاسيوم و الفلورايد و الحديد. يعتبر هذا النوع من الفاكهة (الدراق , المشمش) جيد لدرء أمراض ترتبط بالسمنة كالسكري و امراض القلب و الأوعية الدموية.29/10/2560 BE
ما فوائد الدراق للرجيم؟
تحتوي الثمرة الكبيرة من فاكهة الدراق على 68 سعرة حرارية فقط، لذا هي بديل جيد جداً للوجبات الخفيفة المصنعة مثل الرقائق والمخبوزات. كما أن طعمها حلو المذاق لذا يُمكن أن يُغني عن السكريات أثناء الروتين اليومي، وبذلك فمن السهل جداً أن تتحكمي في وزنك.20/11/2559 BE
ما اسم الفاكهة التي تشبه الخوخ؟
فاكهة النكتارين هي إحدى الفواكه اللذيذة جدًا والتي تنحدر من عائلة الورديات، العائلة التي ينتمي إليها الخوخ والمشمش، ولكنه يتميز بجلدته الملساء التي يتداخل فيها اللون الأحمر والأصفر ولبه الأصفر أو الأبيض.10/12/2561 BE