من اين يطلع الفصفص؟
“الفصفص” أو “اللب الأسمر” هو بذور البطيخ الجرمة أو الكاوتش الذي يزرع في السودان ويحتوي على نسبة عالية من البروتين .. السِّواك ، يستخرج من شجرة الأراك شاهد كيف يتم الحصول عليه ..
ما فائدة الفصفص؟
الفصفص هو نوع من أنواع البذور، ومن النباتات المعمرة كذلك، وهو غني بالمواد المغذية منها الألياف ومضادات الأكسدة، وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب. وكذلك يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والزنك والماغنسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والنحاس، وهو غني بالأحماض والزيوت الضرورية للغاية.
البزر المصري من أي فاكهة؟
هو عبارة عن بذور لنبات القرع أو دوار الشمس ويتم غسلها بعد استخراجها ثم تحمص ويتم إضافة نكهات مختلفة لها وتقدم في أطباق بغرض التسلية مع بعض الزوار والعائلة وهي تحتل مكانة كبيرة في قلوب المصريين وتتوفر بجميع الأسواق فمذاقها مميز جدا وشكلها رائع.
ما هي الزعقة؟
الفصفص أو الزعقة هي بذور تنتجها شجرة دوار الشمس، ويقوم المزارعون بتجهيزه عبر عدة مراحل تبدأ بحصاده، ثم غسله وتجفيفه بتعريضه لأشعة الشمس، ثم أخيراً حمسه على النار حتى يميل لونه تدريجياً إلى الأحمر.
ما هي فوائد الفصفص الاسود؟
ما فوائد الفصفص الأسود
- يقوي عضلة القلب.
- يقلل نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي يقلل نسب الإصابة بتصلب الشرايين.
- يقلل احتمالات إصابات السكتة الدماغية والجلطات القلبية.
- يمنع نمو وانتشار الأورام السرطانية المختلفة.
- يساعد على تقوية القدرة الجنسية.
- يحافظ على صحة العينين ويقوي النظر.
كيف اعمل الفصفص؟
الخطوات
- نقوم بمسح اللب من التراب بواسطة مصفة
- ثم نصعو على على نار في صينية ونقوم بتسخسن اللب
- وتقلب حتى لا يحترق ثم تصع نصف كوب من الماء مصاف عليها ملعقة ملح على اللب الساخن ونقلب ونتزوق اللب لو احتاج ملح نضيف ونقلب ممكن إضافة في الفرن على الرف الاوسط حتى بتحمص
- يمكنكم مشاهدة الوصفة على اليوتيوب
ما هي فوائد اللب؟
1- يحتوى اللب على فيتامين E وهذا الفيتامين يساعد على منع تلف الخلايا بل ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع . 2- يحتوى اللب على نسبة عالية من الماغنسيوم و الفسفور الذى يساعد على تقوية العظام والحماية من مرض هشاشة العظام . 3- يساعد اللب على خسارة الوزن لأنها يساعد على تعزيز شعور الشبع لديك وخصوصا اللب الأبيض .
هل الفصفص السوري يزيد الوزن؟
تختلف أشكال وأنواع الفصفص وفق البذور التي يُستخلص منها ولكن تناول الفصفص يراه الكثيرون لا يزيد الوزن فتناول القليل منه بحجم قبضة اليد يعمل على الشعور بالشبع، وله تأثير جيد على الصحة العامة للفرد ويعمل على انقاص الوزن وليس زيادته ولكن في حالة زيادة كمية الفصفص التي يتناولها الشخص بشكل يومي، والإسراف في تناوله يكون لها …
من اين يستخرج الزعقة؟
الزعقة في الشام. لب في جمهورية مصر العربية ومعروف أيضًا بدوار الشمس. كما يتم استخدامه في المناسبات ويمكن في الأعياد.
هل البزر المصري يزيد الوزن؟
يتساءل البعض إن كان تناول لب عباد الشمس يزيد الوزن، للإجابة عن هذا السؤال من المهم أن تعرف أن هذا النوع من البذور غني بالسعرات الحرارية. هذا يعني أن كل ثلاث ملاعق كبيرة من لب عباد الشمس يحتوي على 164 سعر حراري، لذا من المهم أن تقوم بتناوله باعتدال حتى لا يسبب زيادة الوزن لديك.
ما فائدة الفصفص الاسود؟
ما فوائد الفصفص الأسود يقوي عضلة القلب. يقلل نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي يقلل نسب الإصابة بتصلب الشرايين. يقلل احتمالات إصابات السكتة الدماغية والجلطات القلبية. يمنع نمو وانتشار الأورام السرطانية المختلفة.
هل حب باجه يسمن؟
تختلف أشكال وأنواع الفصفص وفق البذور التي يُستخلص منها ولكن تناول الفصفص يراه الكثيرون لا يزيد الوزن فتناول القليل منه بحجم قبضة اليد يعمل على الشعور بالشبع، وله تأثير جيد على الصحة العامة للفرد ويعمل على انقاص الوزن وليس زيادته ولكن في حالة زيادة كمية الفصفص التي يتناولها الشخص بشكل يومي، والإسراف في تناوله يكون لها …
هل الفصفص الاسود يزيد الوزن؟
قد يتسبب تناول كميات كبيرة من الفصفص بزيادة الوزن. ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على كمية عالية من الدهون المشبعة وغير المشبعة وعلى نسبة عالية من السعرات الحرارية. قد تؤدي الدهون الموجودة في الفصفص إلى زيادة معدل الكوليسترول في الدم.
ما اضرار الفصفص الاسود؟
2:تزيد من فرص الاصابة بارتفاع ضغط الدم وبالتالى تؤثر على الاوعية الدموية وصحة القلب وتعرضه للجلطات والأزمات. 3:يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها تلف الكبد والكلى. 4:يزيد من خطر الاصابة بالديدان. 5:يسبب هشاشة العظام والتهاب فى المفاصل.