ماذا يقدم مع المبكبكة؟
قد نستخدم اللحم أو الدجاج أو الخضار، أو نكتفي بالطماطم والبهارات! في كل الأحوال ستكون المكرونة غنية بالنكهات، لأنها تُطهى في الصلصة مع اللحم والخضار والبهارات.
ما هي طريقة عمل المبكبكة؟
طريقة تحضير المبكبكة الليبية أضيفي البصل، وقلبيه مع اللحم حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم وقلبي. أضيفي عصير الطماطم والزنجبيل والكاري والبهارات والصلصة، وقلبي جيدًا. أضيفي الماء، واتركيه حتى ينضج اللحم، ثم أضيفي البطاطس والمكرونة والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا. غطّي القدر، واتركيه على نار هادئة حتى تنضج المكرونة والبطاطس.
كم سعرة في المبكبكة؟
القيم الغذائية المبكبكة باللحمة
| السعرات الحرارية | 356 سعرة حرارية |
|---|---|
| إجمال الدهون | 13.6 غم |
| الكوليسترول | 75 ملغم |
| الصوديوم | 193 ملغم |
| الكربوهيدرات | 28.7 غم |
•07/04/2020
ما هي البقبقة؟
تعريف و معنى البقبقة في معجم المعاني الجامع – معجم عربي عربي صوت الإنسان كثير الكلام غير المهم ؛ صوت الماء عند نزوله في القلة ؛ صوت الماء يدخل الكوز ؛ صوت فقع ال…
كيف اعمل مكرونة محمرة؟
- احضرى وعاء كبير وسخنيه جيدًا، ثم ضعى فيه السمنة والمكرونة وقلبيها جيدًا.
- انتظرى حتى تأخذ المكرونة الذهبى الداكن.
- ضعى الشوربة على المكرونة، حتى تنضج فيها. …
- ضعى الملح والفلفل الأسود وتذوقيها حتى تتأكدين من الطعم.
- إن كنتِ ترغبين فى وضع الفلفل الحامى، فيمكنك تقطيعه وتحميره مع المكرونة قبل وضع الشوربة.
ازاي اعمل المكرونة؟
خطوات التحضير
- نقوم أولًا بسلق المكرونة ، فنحضر إناء كبير و نملأه بالماء ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي
- بعد غليان الماء نضع 2 ملعقة زيت و ملعقة ملح ثم نضيف واحد كيس مكرونة قلم ونتركها 10 دقائق مع التقليب من وقت لاخر حتى تنضج المكرونة
- نقوم بتصفية المكرونة من ماء السلق بمصفاة ثم نغسلها بالماء البارد
كيف يتم عمل مكرونه؟
خطوات التحضير
- نقوم أولًا بسلق المكرونة ، فنحضر إناء كبير و نملأه بالماء ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي
- بعد غليان الماء نضع 2 ملعقة زيت و ملعقة ملح ثم نضيف واحد كيس مكرونة قلم ونتركها 10 دقائق مع التقليب من وقت لاخر حتى تنضج المكرونة
- نقوم بتصفية المكرونة من ماء السلق بمصفاة ثم نغسلها بالماء البارد
ما هي طريقة عمل الوايت صوص؟
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات و الإرشادات الموجودة على العبوة
- بإذابة الزبدة فى مقلاة متوسطة الحجم على النار ثم ضعي ثوم مع طهية على نـار متوسطة لمدة دقيقة تقريباً
- إضافة دقيق ونطهية لمدة دقيقه أخري مع التقليب المستمر
- اضيفي حليب ومرق الدجاج مع تحريكها بإستمرار
كم ملعقه مكرونه في الرجيم؟
يجب عدم الإفراط في المكرونة أثناء اتباع أنظمة الحمية الغذائية “الدايت”، بحيث يتم تناول من 5 إلى 6 ملاعق منها عند وجبة الغداء، أي بنحو ثلاثة مرات أسبوعيًا كحدٍ أقصى، لتجنب زيادة الوزن.
كم سعرة حرارية في المكرونة باللحم؟
ويحتوي طبق المكرونة باللحم المفروم على 486 سعر حراري، 168 مليجرام كالسيوم، 30 جرام بروتين، 65 جرام كربوهيدرات، 628 مليجرام صوديوم، 7 مليجرام حديد، 7 جرام ألياف، 49 مليجرام كوليسترول، وفقا لموقع «health».
كيف اعد المعكرونه؟
قومي بإحضار إناء كبير وضعي فيه كمية مناسبة من الماء. ننتظر حتى يصل الماء إلى مرحلة الغليان ثم نقوم بإضافة ملعقتان من الزيت ونصف ملعقة من الملح. نقوم بتكسير عيدان المكرونة الاسباجيتى إلى نصفين و نضعهم فى الماء و نقلبه من حين إلى آخر. ننتظر لمدة عشر دقائق ثم نقوم بتقليب المكرونة جيداً حتى نتأكد من نضجها.
كيف طريقة عمل المكرونة بالبشاميل؟
طريقة عمل صينية المكرونة بالبشاميل:
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- ضعي إناء به ماء على نار متوسطة حتى يغلي.
- أضيفي المكرونة للماء المغلي حتى يتم سلقها، ثم أخرجيها منه وصفيها.
- في صينية فرن كبيرة، ضعي نصف كمية المكرونة المسلوقة.
- افردي العصاج وفوقه القليل من صلصة البشاميل.
كيف عمل المكرونة بالصلصة؟
خطوات التحضير
- نقوم أولًا بسلق المكرونة ، فنحضر إناء كبير و نملأه بالماء ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي
- بعد غليان الماء نضع 2 ملعقة زيت و ملعقة ملح ثم نضيف واحد كيس مكرونة قلم ونتركها 10 دقائق مع التقليب من وقت لاخر حتى تنضج المكرونة
- نقوم بتصفية المكرونة من ماء السلق بمصفاة ثم نغسلها بالماء البارد
ازاي اعمل مكرونة بطماطم؟
طريقة التحضير
- اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
- سخني 4 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة واسعة على النار، وأضيفي الثوم، وقلبي لمدة ثلاث دقائق حتى يطرى الثوم.
- أضيفي الطماطم الكرزية وقلبي حتى تبدأ الطماطم تذبل ويخرج منها العصير، وتصبح كالصوص وتتسبك، ثم ارفعي مقدار كوب من الصوص واتركيه جانباً.