ما هو علاج الم كعب الرجل؟
4 نصائح ألعلاج آلام كعب القدم وطرق علاجها
- ضع فوطة مثلجة أو كيساً من البلاستيك يحتوي قطعاً من الجليد على منطقة الألم من أسفل القدم لمدة عشر دقائق
- أجر بعض التمارين لتقوية عضلات القدم والساق، فهذا يقلل من الاعتماد على اللفافة الملتهبة أثناء الحركة
- استشر طبيبك وقد يصف لك أدوية مضادة للالتهابات
20/05/2021
ما أسباب وجع كعب الرجل؟
التهاب اللفافة الأخمصية هو أحد أكثر أسباب ألم العَقِب (كعب القدم) شيوعًا. هو التهاب في شريط سميك من الأنسجة التي تمتد عبر الجزء السفلي من قدمك ويربط بين عظم العَقِب (كعب القدم) الخاص بك إلى أصابع قدميك (اللفافة الأخمصية). عادةً ما يسبب التهاب اللفافة الأخمصية آلام الطعن والتي عادةً ما تحدث مع خطواتك الأولى في الصباح.
ما سبب الالم في كعب القدم اليسرى؟
يأتي الم كعب القدم اليسرى نتيجة وجود التهاب داخل الرباط الأخمصي (Plantar fasciitis) الذي يقوم بربط القدم بمقعد القدم ويساعده في تحمل وزن جسم الإنسان أو أي من الأشياء التي يحملها في مكملات شغل يومه.