ما هو المعدل الطبيعي للبوتاسيوم في الجسم؟
وعادةً ما يتراوح مستوى البوتاسيوم في الدم من 3.6 إلى 5.2 مليمول لكل لتر (مليمول/لتر). وقد يكون الانخفاض الشديد في مستوى البوتاسيوم (أقل من 2.5 مليمول/لتر ) مهددًا للحياة ويتطلب رعاية طبية عاجلة.
كيف اعرف احتياجي من البوتاسيوم؟
مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم هو 3.5-5.0 mEq / L. نسبة البوتاسيوم بين 5.1 – 6.0 mEq/L تعتبر ارتفاع البوتاسيوم الخفيف. مستويات البوتاسيوم من 6.1 – 7.0 mEq/L هي ارتفاع البوتاسيوم المعتدل. نسبة البوتاسيوم أعلى من 7 mEq/L تعتبر زيادة شديدة في البوتاسيوم في الدم.
ما فائده البوتاسيوم للجسم؟
يعد البوتاسيوم من أهم المعادن الأساسية للصحة، حيث يقوم بالعديد من الوظائف، وأبرزها تنظيم توازن سوائل الجسم، وكذلك تنظيم ضربات القلب، وتعزيز العضلات والأعصاب، وهو ضروري لتوليف البروتين واستقلاب الكربوهيدرات.
ماذا يحدث اذا نقص البوتاسيوم في الجسم؟
يساعد البوتاسيوم على تنظيم حركات انقباض وانبساط العضلات، ولكن عندما تنخفض مستوياته عن الحد المطلوب فإن هذا قد يؤدي إلى ضعف قدرة العضلات على الانقباض والانبساط كالمعتاد. كما أن نقص البوتاسيوم قد يؤثر على قدرة الجسم على تفكيك العناصر الغذائية والاستفادة منها، وقد يتسبب في خلل في إنتاج الأنسولين في الجسم.
هل ارتفاع البوتاسيوم خطير للاطفال؟
بالرغم من أن ارتفاع البوتاسيوم يحدث عند الكبار في معظم الحالات، إلا أن الأطفال والرضع في خطر لارتفاع البوتاسيوم أيضًا، بحيث يُعد ارتفاع البوتاسيوم حالة خطيرة تستدعي الطوارئ فورًا.
هل زيادة البوتاسيوم يسبب الوفاة؟
وفي الحالات الشديدة ، قد تواجه نبضات بطيئة ونبض ضعي، كما أن فرط بوتاسيوم الدم الحاد يمكن أن يسبب السكتة القلبية وحتى الموت.
كيف نعوض نقص البوتاسيوم في الجسم؟
يتم علاج حالات نقص البوتاسيوم عادةً بطريقتين: مكملات البوتاسيوم عن طريق الفم، والتي ينصح تناولها بجرعات صغيرة مع الطعام على عدة مرات في اليوم بدلاً من جرعة واحدة كبيرة، لأن البوتاسيوم يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي.
كيف اتناول البوتاسيوم؟
في البداية، يمكنك الحصول على البوتاسيوم من الأطعمة بدلا من الحصول عليها من الأقراص، فهناك الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، ومن بينها السبانخ، والبطاطا الحلوة، والشمام، والموز، والأفوكادو. (وللاطلاع على قائمة بالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكنك مراجعة الموقع التالي: www.health. harvard.edu / 100).
ما هي املاح البوتاسيوم؟
إن كلوريد البوتاسيوم أو ملح البوتاسيوم هو شكل من أشكال الملح، والتي يتم الحصول عليها بشكل طبيعي إمّا من البحر أو من باطن الأرض بالطريقة ذاتها في استخراج ملح كلوريد الصوديوم، كما أنه يتم استخدامه في الأغذية المصنّعة والمعالَجة بدلًا عن ملح الطعام أو كلوريد الصوديوم.
هل نقص البوتاسيوم يؤثر على الكلى؟
وأردفت أن مضاعفات «نقص البوتاسيوم» قد تصل إلى الإصابة بأمراض «الكلى المزمنة»، «الضمور العضلي»، «تساقط الشعر»، وازدياد فرص إصابة بـ«الأمراض الجلدية»، و«الصداع النصفي».
ما هي اعراض زيادة البوتاسيوم في الجسم؟
من أبرز أعراض ارتفاع البوتاسيوم بالدم:
- وجع في البطن.
- إسهال.
- اضطراب في ضربات القلب.
- وجع في الصدر.
- غثيان واستفراغ.
ما سبب ارتفاع البوتاسيوم عند الاطفال؟
أسباب ارتفاع البوتاسيوم عند الرضع نقص هرمون الإنسولين في الجسم، كما يحدث لدى مرضى السكري. إعادة توزيع البوتاسيوم بسبب حموضة الدم وانخفاض قلويته، فتخرج أيونات البوتاسيوم من الخلايا لمعادلة هذه الحموضة، فيرتفع تركيزها في الدم.
هل ارتفاع البوتاسيوم خطير؟
فرط بوتاسيوم الدم الشديد (>6.5 مليمول/لتر) هو حالة طارئة طبية تهدد الحياة، وتتطلب عناية فورية وإدارة طبية. كما تتأثر عواقب فرط بوتاسيوم الدم بعوامل أخرى، مثل وجود أمراض القلب أو غيرها من اضطرابات إلكتروليت الدم (الكالسيوم والمغنيسيوم) التي يمكن أن تزيد من خطر اضطراب نظم القلب.
هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاه؟
هل نقص البوتاسيوم يسبب الوفاة؟ يتراوح المعدل الطبيعي للبوتاسيوم في الدم من 3.6 إلى 5.2 مليمول لكل لتر، ويمكن أن يهدد نقص البوتاسيوم الحياة عندما تكون مستوياته أقل من 2.5 مليمول لكل لتر، ويمكن أن تظهر أعراض في تلك الحالة مثل: الشلل.