ما سبب الخمول في الجسم؟
لمساعدتك أدناه توجد قائمة ببعض الأسباب المحتملة التي تجعل بعض الناس يشعرون بأنهم ليس لديهم طاقة، واصل القراءة.
- نقص الحديد …
- قلة النوم …
- الشعور بالتوتر أو الإرهاق …
- نظام غذائي غير صحي أو غير متوازن …
- الجفاف …
- لا تمرين …
- الحرارة أو المرض
25/03/2021
كيف اتخلص من الخمول في الجسم؟
نصائح لعلاج الكسل والخمول
- يلعب الكسل دوراً كبيراً في إضاعة الوقت وعدم تحقيق أي مهام يومية أو أهداف مستقبلية
- تعتبر التمارين الرياضية مهمة جداً في تحريك الدورة الدموية ومد الجسم بالطاقة
- يجب أن تعتمد الوجبة الغذائية على الخضار والبروتينات أكثر من الكربوهيدرات
- ينصح الأطباء بشرب أكثر من 2 ليتر من الماء يومياً
ما سبب خمول الجسم عند النساء؟
من أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء هو عدم انتظام عمل الغدة الدرقية، إذ أن فرط نشاط الغدة يسبب نشاطًا زائدًا في أجهزة الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. وكذلك الإصابة بقصور الغدة الدرقية تسبب الشعور بالإرهاق والخمول.
ما الشيء الذي يسبب الخمول؟
نقص الفيتامينات بالجسم وخاصة فيتامين ب المركب يتسبب في الإصابة بالأنيميا، والتي تكون أحد أسباب الخمول والرغبة في النوم. التعرض إلى المشكلات النفسية مثل التوتر والقلق يؤثر على كافة أجزاء الجسم، مما يتسبب في الكسل والخمول وكثرة النوم. الإصابة بالاكتئاب والتي تكون من أعراضه الخمول والكسل الشديد والرغبة المستمرة في النوم.