هل الكارنتين ينزل الوزن؟
نظراً لأن الكارنيتين يمكنه تكسير الأحماض الدهنية لتوفير الطاقة، فإنه يساعد على حرق الدهون وتقليل الوزن.
ما هي فوائد الكارنتين للتخسيس؟
الكارنتين بلس للتخسيس (l carnitine plus weight loss) يزيد هذا الدواء من حرق الدهون في الجسم، مما يحفز الجسم على خسارة الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك فإن تناول هذا الدواء يحسن من عمليات التمثيل الغذائي ويدعم صحة العضلات ويقلل من إصابتها بالإجهاد.
هل الكارنتين يساعد على الحمل؟
للكارنتين القدرة على زيادة عدد الحيوانات المنوية؛ حيث قد يفيد تناول الكارنتين في نجاح الحمل الناتج عن حقن الحيوانات المنوية داخل الهيولى.
هل الكارنتين يؤثر على الدورة الشهرية؟
أظهرت النتائج “أنَّ تناول 1 غ من مكملات الكارنتين فمويًا لمدة 16 أسبوعًا يرفع من مستويات الهرمون اللوتيني ممَّا يحرّض على الإباضة وحدوث الطمث”. استنتج جينازاني Genazzani وزملاؤه “أنَّ مكملات الكارنتين لها خصائص علاجية على المحور الغدي التناسلي لدى النساء المصابات بانقطاع الطمث الوظيفي”.
متى تظهر نتائج الكارنتين؟
تأثير الكارنتين على الأداء الرياضي في دراسة تمت على 32 شخص سليم، تناولوا فيها إما 1 جرام من الكارنتين يومياً أو 3 جرام لمدة 8 أسابيع، لم يلاحظوا أي تحسن في الأداء الرياضي بين المجموعتين. 3 دراسات أخرى (1 , 2 , 3) أثبتت أن مكمل الكارنتين لا يزيد من تركيز البلازما ل-كارنتين في القلب أو العضلات.
كم يحتاج الجسم من الكارنتين يوميا؟
تختلف الجرعةُ اليوميةُ المنصوحُ بها حسبَ الحالةِ الصحيّةِ للشخص، لكنها تتراوحُ عادةً بين 1-3 غرام يومياً.
ما فوائد الكارنتين؟
الكارنيتين أو ل-كارنيتين (L-carnitine)، هو حمض أميني يتواجد في جسم الإنسان بشكل طبيعي، يساعد في إنتاج الطاقة عن طريق تحويل الدهون إلى طاقة. حيث يساعد الكارنيتين في نقل الأحماض الدهنية إلى داخل الميتوكندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة في جميع الخلايا.
كم يحتاج الجسم من الكارنتين؟
تتراوحُ الجرعةُ القياسيّةُ من الكارنيتين بين 500- 2000 ملغ، ويتواجد الكارنيتين في الممكملاتِ المتوافرةِ في الأسواقِ على شكلِ صيغٍ مختلفةٍ، منها: Acetyl-L-Carnitine (ALCAR): لتحسينِ الأداءِ المعرفيّ (الجرعة المكافئة 630-2500 م غ).
هل الكارنتين يضر الحامل؟
ينصح بتجنب استخدام الكارنتين أثناء الحمل تفاديًا للمضاعفات أو المشكلات التي قد تحدث، حيث أنه لا توجد دراسات حول أمان استخدام الكارنتين خلال الحمل. ينصح بإعطاء الكارنتين للأطفال عن طريق الفم أو عن طريق الحقن بالجرعات التي يصفها الطبيب، وبمدة زمنية لا تتجاوز 6 أشهر.
ما هي مضار الكارنتين؟
الاثار الجانبية للكارنتين
- الغثيان.
- الإسهال.
- ألم البطن.
- حرقة المعدة.
- خروج البول أو العرق أو النفس برائحة كريهة تشبه رائحة السمك.
22/09/2020
هل ال الكارنتين يرفع الضغط؟
أما عن علاقة ال–كارنتين وارتفاع ضغط الدم وهل الكارنتين يرفع الضغط فإن الدراسات تشير إلى أن استخدام جرعة يومية بمقدار 1000مجم لمدة 6 شهور لا يحمل أي تأثير على ضغط الدم، وفي جانب آخر يشار إلى أنه يمكن أن يسبب انخفاض بسيط في ضغط الدم مما يساعد في علاج مرضى ضغط الدم المرتفع.
متى يتم تناول الكارنتين؟
ينصح بإعطاء الكارنتين للأطفال عن طريق الفم أو عن طريق الحقن بالجرعات التي يصفها الطبيب، وبمدة زمنية لا تتجاوز 6 أشهر. ينصح بعدم إعطاء الرضع كميات كبيرة من الكارنتين، فلم تجرى دراسات على ذلك قطعًا حتى هذه اللحظة. ينصح بأخذ حقن الكارنتين من قبل مسؤول رعاية طبية مختص، تجنبًا من أي خطأ قد يؤدي إلى مشكلات صحية عديدة.
متى يؤخذ الكارنتين؟
ينصح بتجنب استخدام الكارنتين أثناء الحمل تفاديًا للمضاعفات أو المشكلات التي قد تحدث، حيث أنه لا توجد دراسات حول أمان استخدام الكارنتين خلال الحمل. ينصح بإعطاء الكارنتين للأطفال عن طريق الفم أو عن طريق الحقن بالجرعات التي يصفها الطبيب، وبمدة زمنية لا تتجاوز 6 أشهر.
كيف يتم استخدام L carnitine؟
يتم تناول أمبولة واحدة يومياً، يفضل صباحاً قبل التمرين بساعة. لا ينبغي زيادة الجرعة أبداً إلا تحت إشراف الطبيب.