ما المقصود بالسمنة؟
بداية يمكننا تعريف السمنة على أنها تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد. ويعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة: اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها.
ما اضرار سمنة؟
أضرار السمنة الأخرى تسمم الدم: أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالسمنة، وخاصة السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بتسمم الدم. أضرار أخرى، وتشمل: ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع الكولسترول الضار، أو انخفاض الكولسترول الجيد، أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
ما هو سبب السمنة؟
أسباب الإصابة بالسمنة:
- العامل الوراثي يعد العامل الوراثي من أهم الأسباب التي تصيب الإنسان بالسمنة، والناتج عن وجود تاريخ عائلي لمرض السمنة تبعا لانتقال الجينات ما يتسبب في زيادة الوزن.
- كثرة تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والنشويات …
- عدم ممارسة الرياضة …
- تناول بعض الأدوية …
- اضطرابات النوم
30/06/2019
ماذا يطلق على الشخص قليل الوزن؟
فقدان الوزن «غير المُفسَّر» الذي لا ينتج عن التمرينات الرياضية أو انخفاض في كمية السعرات الحرارية المتناولة، يسمّى الدنف. وقد يكون الدنف عَرَضاً لحالة طبيّة خطيرة، أما فقدان الوزن المُتَعمَّد فيُسمّى عادى به التنحيف.
ما هي اضرار سمنة الاطفال؟
من مضاعفات السمنة التي تؤثر في الأطفال على مدى الطويل: ارتفاع ضغط الدم. اختلال مستويات الدهون في الدم. متلازمة الأيض، وهي حالة من مقاومة الأنسولين المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، ومستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، والسمنة.
ما هو أفضل حل لي السمنة؟
أورليستات (زينكال) هو الدواء الأكثر استخدامًا لعلاج السمنة، ودواء سيبوترامين المعروف باسم (Meridia) هو دواء مسحوب من السوق نتيجة لأعراضه الجانبية على القلب والأوعية الدموية.
كيف يمكن التخلص من السمنة؟
هذه النصائح تشمل:
- 1 – تناول الطعام الذي تحب …
- 2 – الكمية التي تأكلها …
- 3 – لا داعي للذهاب للمطعم …
- 4 – الوجبات الغنية بالألياف والبروتين …
- 5 – حمية البحر المتوسط الغذائية …
- 6 – احصل على السعرات من الأطعمة وليس السوائل …
- 7 – المرونة وتعدد الاختيارات …
- 8 – المياه هي السر
ما هو السبب في عدم نزول الوزن؟
–أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل:
- حمية خاطئة: …
- قلة نشاط القلب: …
- ارتفاع استهلاك السعرات الحرارية السائلة: …
- المباعدة بين الوجبات: …
- قلة الإرادة: …
- عدم الحركة: …
- التوتر المفرط: …
- قلة النوم :
ما هو سبب نقص في الوزن؟
أحد أسباب النحافة الإصابة بخلل ما في وظيفة الجسم أو الإصابة بمرض معين أدى الى نقصان الوزن السريع، ويشمل ذلك: فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)، أو الإفراط في علاج الغدة الدرقية. الإصابة بالسرطان. الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى وأمراض الكبد.
ما علاج السمنه عند الاطفال؟
تناول الفواكه والخضراوات بنسبة عالية على مدار اليوم. التقليل من الجلوس أمام شاشات التلفاز والحاسوب على مدار اليوم. من المهم الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تقلل من السمنة وتساعد على الحفاظ على الجسم من التعرض إليها. الحرص على أن يتناول الأطفال الأعشاب المفيدة مثل اليانسون.
ما هي سمنة الاطفال؟
سمنة الأطفال هي اضطراب يؤثر في الأطفال والمراهقين حيث يتجمع في جسم الطفل كمية زائدة من الدهون وينتج عن هذا زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي الذي يناسب عمره وطوله. تُعد سمنة الأطفال مثيرة للقلق لارتباطها بزيادة خطر اصابة الطفل بالاضطرابات الصحية المؤثرة غالباً في البالغين كالسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول .
كيف يمكن تجنب السمنة؟
يقدم “الكونسلتو” في التقرير التالي، نصائح تساعد مرضى السمنة المفرطة على فقدان الوزن بشكلٍ فعال، وفقًا لموقع “Everyday health”.
- 1- تناول المياه قبل الوجبات …
- 2- الوجبات اليومية …
- 3- التقليل من السعرات الحرارية …
- 4- تجنب الملح …
- 6- تناول الخضروات …
- 8- قياس الوزن باستمرار
25/07/2019
هل من الطبيعي عدم نزول الوزن؟
-أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل: 1-حمية خاطئة: عليك تجنب الأطعمة المقلية والحارة وتناول الحبوب الكاملة، ومن يعتقد أنه إذا لم يتناول وجبة واحدة أو وجبتين، سوف يفقد الوزن، فهو لا يؤدي إلا إلى الإفراط في تناول الطعام أثناء النهار.
ما أسباب نزول الوزن المفاجئ؟
وهناك بعض الأمراض الأخرى التي تتسبب في نزول الوزن بشك مفاجئ ومنها :”السرطان، داء كرون، التهاب الأمعاء، سكتة قلبية، مرض أديسون، مرض الشلل الرعاش، الإيدز، مشاكل الجهاز الهضمي، مثل القرحة الهضمية أو التهاب القولون التقرحي، مشاكل الأسنان، الاكتئاب أو القلق، الآثار الجانبية للأدوية الموصوفة، مرض الاضطرابات الهضمية، داء …