كيف يكون العمود الفقري السليم؟
عادةً ما يكون العمود الفقري بوضعه الطبيعي مستقيمًا إذا نظرت إليه من الخلف، ومنحني قليلًا إذا نظرت إليه من الجنب، وتحدث أحيانًا اضطرابات أو خلل يؤدي إلى اعوجاج العمود الفقري لعدة أسباب منها التقدم بالعمر، أو إجراء عملية جراحية، أو التعرض لجرح ما، أو وجود عيب خلقي.
ما هو شكل العمود الفقري؟
عندما يشاهد العمود الفقري من الجانب (كما بالصورة) فاننا نرى 4 انحناءات مختلفة: الانحناء العنقي: انحناء محدب، تحدبها للأمام وهو قليل ويبدأ من الفقرة العنقية الأولى وينتهي في منتصف الفقرة الصدرية الثانية. الانحناء الصدري: انحناء مقعر، تحدبها للخلف يبدأ من نهاية التحدب العنقي وينتهي بالفقرة الظهرية الثانية عشر.
كيف تتمفصل الفقرات؟
الفقرات الرقبية وعددها 7 فقرات تشكل الانحناء الرقبي للعمود الفقري حيث تنحني هذه الفقرات بشكل طبيعي للأمام. 2. الفقرات الظهرية أو العمود الفقري الصدري وعددها 12 فقرة ويكون انحناء العمود الفقري في هذه المنطقة نحو الخلف، وتتصل الفقرات الظهرية مع الأضلاع التي تكون القفص الصدري.
ما هو سبب اعوجاج العمود الفقري؟
إعوجاج العمود الفقرى هو عبارة عن الانحراف الجانبي للعمود الفقري. ويرجع ذلك بسبب حدوث إلتواء فى مقاطع الجزع في مقابل بعضها البعض ويتم قياس شدة تشوه العمود الفقري سريرياً بواسطة ميزان مائي مصمم خصيصاً من أجل ذلك أو يتم قياسه من خلال التصوير بالأشعة السينية.
هل اعوجاج العمود الفقري يسبب ألم؟
ويتعرض بعض الأشخاص للإصابة باعوجاج العمود الفقري عندما يظهر المريض وبه تقوس شديد في الظهر ويكون غير قادر علي الحركة بشكل طبيعي، ويصاحب هذا الانحناء ألم شديد في الرقبة وأسفل الظهر وعدم القدرة علي المشي بطريقة طبيعية.
هل يمكن علاج اعوجاج العمود الفقري؟
في حالات الإنحناء أو الإعوجاج من 15حتى 20 درجة (25 درجة) يُنصح باستخدام العلاج الطبيعي في حالات الإنحناء أو الإعوجاج من 20 حتى 40 درجة (45 درجة) يُنصح بالعلاج الطبيعي والمشدات (الكورسيت). في حالات الإنحناء أو الإعوجاج > 45 درجة يُنصح بتدعيم جراحي للعمود الفقري.
كم عدد اشكال فقرات العمود الفقري؟
وبغض النظر عن شكل العمود الفقري، من المعروف أن عدد فقرات العمود الفقري للإنسان 33 فقرة، 7 منها في العنق، 12 بمنطقة الصدر، 5 فقرات قطنية، خمس فقرات في الحوض، و4 فقرات في أسفل الظهر، لكن ما لا تعرفونه أن هناك أناساً تتراوح أعمارهم بين 32 و35 سنة لا يتمتعون بنفس عدد تلك الفقرات، الأمر الذي يتسبب في آلام الظهر.
كيف تتصل الفقرات ببعضها؟
تتصل الفقرات مع بعضها البعض بواسطة الغضاريف من الأمام، والمفاصل ومجموعةٍ من الأربطة بالخلف، وتحيط العضلات بالفقرات من كافة الاتجاهات والتي تقوم بحماية الهيكل العظمي.
كيف تتصل الفقرات بالضلوع؟
القفص الصدري عند الإنسان يتكون من:
- 12 زوج من الأضلاع التي يرتبط الجزء الخلفي منها بالعمود الفقري.
- العشرة أزواج الأولي من الضلوع تتصل من الأمام بعظمة القص.
- الأضلاع الستة الأولى تتصل مباشرة بالقص فيما تتصل الأضلاع الأربعة التي تليها بعظمة القص عن طريق غضروف الضلع السابع.
- الزوجان السفليان السائبان يسميان بالضلوع العائمة.
كيف يمكن علاج اعوجاج العمود الفقري؟
ويتعمد علاج اعوجاج العمود الفقري علي تناول الأدوية المسكنة بالإضافة إلي القيام باتباع حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل علي تقوية عضلات الظهر، وفي بعض الأحيان يضطر الطبيب لخضوع المريض لعملية جراحية للتخلص من هذه المشكلة.
كيف تعالج اعوجاج العمود الفقري؟
8 إجراءات بسيطة تخلصك من تقوس الظهر
- 1- ممارسة اليوجا الوضعية الخاطئة للجسد قد تسبب مشكلات بالغة للعمود الفقري مثل تحدب الظهر أو فقدان قوة العظام. …
- 2- تمارين رياضية …
- 3- التحرك باستمرار …
- 4- ممارسة السباحة …
- 5- الابتعاد عن الضغط العصبي …
- 6- البقاء مشدودا
22/07/2018
هل يؤثر الجنف على الاعصاب؟
عدا ذلك هناك جنف العظام وتشوهات الأضلاع (الجنف الخلقي), الجنف الذي تسببه أمراض الأعصاب والعضلات (الجنف العصبي العضلي) وأسباب أخرى أيضا مثل الأورام أو أمراض الاستقلاب.
هل انحراف العمود الفقري خطير؟
معظم عمليات إعوجاج العمود الفقري تكون ذات هدف وغاية تجميلية، وهذا يعني أنه من غير المتوقع وجود أي اضطرابات صحية خطيرة فى معظم الحالات (2 و 6). فقط نسبة صغيرة جداً من كل حالات اعوجاج العمود الفقري يمكن فيها حصول زيادة في الإنحناء إلى أكثر من 100 درجة ,و هى شدة انحناء قد تؤدى إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع (7، 8).
ما هو علاج استقامة العمود الفقري؟
لا بد من الاستلقاء بشكل مسطح على مقدمتك، مع مباعدة قدميك بعرض الفخذين، ووضع يديك تحت جبهتك مثل الوسادة، مع ضغط قدميك برفق على الأرض للمساعدة في الحفاظ على استقامة أسفل الظهر. واحرص على تنشيط عضلات البطن ارفع يديك ورأسك وصدرك برفق بعيدًا عن الأرض ثم تنفس بشكل صحيح.