كيف يتم تدليك منطقة العجان؟
ضعي أصابعك على مؤخرتك وابدأي في التدليك في اتجاه الأسفل نحو الشرج واتجاه الجانبين في مقابل جدران المهبل، وحافظي على وضعية الإبهامين لمدة دقيقة كاملة إلى أن تبدأين في الإحساس بحرقان خفيف وتمدد للعضلات. تذكري أن تحافظي على تنفسك العميق بانتظام خلال التدليك. احرصي على إرخاء العضلات التي تشعرين بالشد العضلي فيها.
كيف اقوي منطقة العجان؟
دور الكمادات الدافئة وتدليك النسيج ورغم أن دليل فاعلية الكمادات الدافئة أقوى، فبعض مقدمي الرعاية يقومون أيضًا بتدليك المنطقة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج كلما تقدم المخاض. وتُعرف هذه العملية باسم تدليك منطقة العجان. قد توصي مقدمة الرعاية الصحية كذلك بتجربة تدليك منطقة العجان بالمنزل بعد الأسبوع 34 من الحمل.
ماذا يوجد في منطقة العجان؟
تُشير منطقة العجان (Perineum)) إلى المنطقة الواقعة بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج؛ فهي تمتد من فتحة المهبل إلى فتحة الشرج لدى الإناث، ومن كيس الصفن إلى فتحة الشرج لدى الذكور، ونتيجةً لوقوع منطقة العجان بالقرب من العديد من الأعصاب، والعضلات، والأعضاء الأخرى، يمكن تصنيفها كمنطقة حسَّاسة عُرضة للإصابات المتنوعة التي …
كيف تتجنب قطع العجان؟
إجراءات تساعدك على تجنب شق العجان – ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض السفلية، مثل تمرين كيجل بالإضافة إلى بعض التمارين الأخرى. – ممارسة تمارين الكرة. – ممارسة تمارين المشي. – تناول الأطعمة الصحية لمنع زيادة الوزن خلال الحمل.
هل المساج يساعد على الولاده؟
يسمح المساج بارخاء العضلات الممدودة والمنقبضة عند الحامل لتسهيل الولادة الطبيعية. يعطي المساج جسم الحامل الطاقة والحيوية قبل الولادة الطبيعية. يقلل المساج من انتفاخات البطن، آلام الرأس والصداع المصابين للحامل قبل الولادة الطبيعية.
هل المساج يضر الحامل في الشهر التاسع؟
نعم إن تدليك الحامل يعد امن إن تم وفق الشروط الاتية: الامتناع عن الخضوع للتدليك في الثلث الأول من الحمل لأنها فترة حساسة، بحيث يجب أن يبدأ التدليك من الأسبوع 16 من الحمل إن رغب بذلك.
متى تلتئم منطقة العجان؟
عادة ما تلتئم تمزقات العجان من الدرجة الأولى والثانية -وهي الأقل شدة- خلال أسبوع من الولادة، بينما تلتئم التمزقات من الدرجة الثالثة والرابعة خلال ثلاثة أسابيع على الأقل من الولادة.
ما اسباب شق العجان؟
عملية شق العجان على مدار سنوات، كان يُعتقد أن شق العجان يساعد على الوقاية من تمزقات المهبل الشديدة للغاية أثناء الولادة — كما أنه يلتئم على نحو أفضل من التمزق الطبيعي. كان يُعتقد أيضًا أن هذا الإجراء يساعد على الحفاظ على دعم النسيج العضلي والضام في قاع الحوض.
ما سبب الالم فى منطقة العجان؟
الإصابات في أثناء الولادة. تعتبر الإصابات ذات الصلة بالولادة هي السبب الأكثر شيوعًا للناسور المستقيمي المهبلي. ويشمل هذا التمزقات في منطقة العجان التي تمتد إلى الأمعاء، أو عدوى في بضع الفرج — وهو شق جراحي لتوسيع منطقة العجان في أثناء الولادة المهبلية. قد يحدث ذلك في أعقاب مخاض طويل أو صعب أو متعسر.
لماذا قص العجان؟
جدير بالذكر أن قص العجان عبارة عن قطع جراحي بواسطة المقص لأنسجة قناة الولادة قبيل ولادة رأس الجنين، بغرض توسعة الأنسجة لإخراج الجنين في حال تعسر الولادة، ويقوم بإجرائه الطبيب المولِّد، أو القابلة القانونية.
هل يلتئم جرح العجان؟
التئام موقع الجرح يمتص الجسم بعد ذلك الخيوط، ولكنّك قد تشعرين ببعض الألم في الأسبوع الأول من الولادة. أولي اهتماماً جيداً لمنطقة العجان لئلا تصابي بأي التهاب. أما إذا خضعت لعملية قيصرية، فسيحتاج الجرح إلى وقت أطول ليلتئم، أي ما يتراوح بين أربعة إلى ستة أسابيع، وستحتاجين على الأغلب إلى تناول أدوية مسكّنة للألم.
هل المشي مفيد للولاده؟
المشي من أفضل الرياضات وأكثرها أمانًا خلال فترة الحمل، لذلك على الحوامل ممارسته من أول الحمل إلى آخره، وهو مفيد فعلًا من أجل تسهيل الولادة الطبيعية، بما فيها الولادة الأولى “البكرية” كما يسمونها، وينصح لهن بممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة كالمشي ما لايقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
هل في مساج يفتح الرحم؟
تدليك الجسم يساعد في إفراز هرمون الأوكسايتوسين، والاسترخاء والراحة والهدوء والضوء الخافت كلها عوامل تساعد على ذلك، اطلبي من زوجك عمل مساج لكِ بشكل منتظم يوميًّا، واستغلي هذا لتحقيق القرب بينك وبينه وممارسة العلاقة الحميمة كثيرًا، فهي كما ذكرنا من طرق تحفيز الولادة وتوسيع عنق الرحم.
هل يؤثر جهاز المساج على الحامل؟
نعم إن تدليك الحامل يعد امن إن تم وفق الشروط الاتية: الامتناع عن الخضوع للتدليك في الثلث الأول من الحمل لأنها فترة حساسة، بحيث يجب أن يبدأ التدليك من الأسبوع 16 من الحمل إن رغب بذلك.