كيف تعالج احتباس الماء بالجسم؟
نصائح أخرى من أجل التخلص من احتباس السوائل
- تقليل استهلاك الصوديوم يؤدي استهلاك الصوديوم بكثرة إلى احتباس السوائل بشكل كبير، لذلك ينصح بتقليل استهلاك الصوديوم كأول خطوة من أجل طرح الماء خارجًا.
- تقليل استهلاك الكربوهيدرات …
- المكملات الغذائية …
- الرياضة …
- حبوب الماء …
- البوتاسيوم
26/11/2020
ما هو سبب تخزين الماء بالجسم؟
أسباب احتباس الماء بالجسم تناول كمية كبيرة من الأملاح والتي تحتوي على الصوديوم الذي يؤدي إلى احتباس الماء بالجسم. الإفراط في تناول الكربوهيدرات. الجلوس لفترة طويلة يؤدي إلى تورم القدمين واليدين وتقلص العضلات، مما يساعد على اكتساب الماء.