كيف تتخلص من الشعور بالبرد؟
عشر نصائح للإبقاء على جسمك دافئا في الشتاء!
- رياضة المشي
- التقليل من التوتر
- مبدأ البصل
- اختيار ملابس من مواد طبيعية
- شرب الزنجبيل
- تناول حصتك من الفيتامينات
- ارتداء قبعة
- تناول الطعام الساخن
ما هو سبب الاحساس بالبرد الشديد؟
يمكن أن يكون سببها مجموعة من المشاكل، من نقص الحديد (الذي يمنع جسمك من إنتاج ما يكفي من الهيموغلوبين) إلى بعض أمراض الدم التي تدمّر خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن للنخاع تجديدها، وفقاً لمايو كلينك. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تصاحب فقر الدم ما يلي: إعياء وضيق في التنفس وألم الصدر والصداع.