كيف أجعل يدي أكثر شبابا؟
فستبدو يديكِ أكثر جاذبية وشباب بشكل فوري عند اتباعك لتلك الطرق البسيطة.
- 1- الماء الفاتر هناك اعتقاد شائع بأنه يفضل غسيل اليدين بالماء الساخن، فهو الأفضل لقتل البكتيريا. …
- 2- زيت الزيتون …
- 3- مرطبات اليدين …
- 4- القفازات القطنية …
- 5- القفازات المطاطية …
- 6- واقي الشمس …
- 7- المانيكير
10/04/2014
كيف اجعل يدي رقيقه؟
اضغطي على الكرة في راحة يدك وأمسكيها ثانيتين إلى ثلاث ثوانٍ في كل مرة قبل تحريرها. كرري التمرين 15-20 مرة بكل يد وكرري المجموعة مرتين إلى ثلاث مرات. يمكنك القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مع راحة لمدة 48 ساعة بين كل يوم من التمارين. هذا التمرين يجعل الأصابع نحيفة وأكثر مرونة.
كيف تحصلين على يدين جميلتين؟
الزبادي لترطيب والعناية باليدين، كل ما ستحتاجين إليه هو ملعقتان من الزبادي السادة وتقومي بوضعها وتدليكها بلطف ثم تتركينها على اليدين لمدة ربع ساعة وبعد ذلك تغسلي يديك من الزبادي وتقومي بتجفيفها جيداً وتُكرري هذه الطريقة مرة يومياً لتحصلي على أسرع النتائج.
كيف انعم كف يدي؟
بشرة زى الأطفال.. 6 خطوات تساعدك فى الحفاظ على نعومة اليدين
- رطبى يديك بالمرطب المرطب هو أسهل وأهم طريقة للحفاظ على نعومة اليد، والمرطب متوافر فى المتاجر بعدة روائح وأنواع تناسب ذوقك.
- عالجى يديك بزيوت طبيعية …
- استخدمى مرهم عميق الترطيب إذا لزم الأمر …
- تناولى مكملًا غذائيًا مرطبًا …
- تجنبى الماء شديد السخونة
14/01/2019
كيف اعتني ببشرة اليدين؟
أفضل طريقة لرعاية يديك
- اغسلِ يديك – بحكمة! نغسل أيدينا تلقائيًا بالصابون بعد كل عمل أو تنظيف أو الذهاب إلى المرحاض. …
- احتفظي بالكريم دائمًا في متناول اليد! كريم اليد هو أحد الأشياء التي يجب أن تكون دائمًا في حقيبة يدك! …
- ارتداء القفازات …
- العناية الاضافية …
- كيفية العناية ببشرة اليدين الجافة والتالفة
كيف يمكن ان انحف زنودي؟
أكثر من تناول الفواكه، والخضار، والمكسرات، والأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدسم، وتجنب الأطعمة المصنعة الغنية بالصوديوم والسكر المكرر. تناول وجباتك اليومية على شكل حصص صغيرة مقسمة إلى 5-6 وجبات صغيرة موزعة على ساعات اليوم ولن تشعر بالجوع.
كيف يمكن ان انحف وجهي؟
6 نصائح لتنحيف الوجه الممتلئ.. “اضحكى كتير وقللى الملح”
- نصائح لتنحيف الوجه الممتلئ:
- خسارة الدهون الزائدة بالجسم
- شرب السوائل
- ممارسة التمرينات الهوائية
- التمارين الرياضية و الطعام الصحي
- تقليل الملح والسكر
- رسم الابتسامة
25/02/2020
ما سبب تجعد اليدين في الماء بسرعة؟
–أسباب تجعد اليدين في الماء: 1-يحدث تجعد الأصابع عندما يرسل الجهاز العصبي رسالة إلى الأوعية الدم وية لتصبح أضيق، تقلل الأوعية الدموية الضيقة من حجم أطراف الأصابع قليلًا، مما يتسبب في ثنيات الجلد المترهلة التي تشكل التجاعيد.
كيف اجعل مفاصل يدي بيضاء؟
هنا يمكنكِ استخدام زبدة الحليب نفسها لتبييض وتفتيح مفاصل اليدين، ويتمّ استخدامها من خلال خلط زبدة الحليب مع بضعة نقاط من عصير الليمون، ثم ضعي المزيج على يديك لمدة تتراوح ما بين عشر دقائق إلى ربع ساعة، وبعدها اغسلي يديك بماء دافئ.
كيف اعتني باليدين والاظافر؟
العناية باليدين تتطلب العناية بالأظافر ومن ذلك:
- برد الأظافر ونقعها بالماء والصابون.
- وضع الكريم الخاص المطري حول الأظافر تمهيداً لإزالة الشوائب.
- استعمال مبرد ناعم خاص لتمليس الأظافر وتوحيد لونها الطبيعي. مع العلم أن هناك مبارد عدة بخشونة متفاوتة تستعمل لإعداد الأظافر
- إزالة الشوائب من حول الظفر بواسطة مقص خاص.
كيف الاعتناء بالجسم؟
روتين العناية بالجسم: 10 خطوات عليكِ القيام بها للحصول على بشرة…
- روتين العناية بالجسم: النوم لمدّة 7 إلى 9 ساعات يومياً …
- روتين العناية بالجسم: الإستحمام بمياه باردة …
- روتين العناية بالجسم: ترطيب بشرة الجسم بالكامل …
- روتين العناية بالجسم: استعمال شامبو للجسم أو صابونة مطهّرة للبشرة
كيف انحف الزنود في اسبوع؟
- شرب كميات كبيرة من المياه المعدنية: …
- تناول وجبة الإفطار الخالية من الدهون لتنحيف الزنود: …
- تزويد العضلات: …
- شرب الشاي الأخضر: …
- الصيام المتقطع: …
- خفض كمية السكر المضافة: …
- تناول المزيد من الألياف: …
- تناول الخضروات والفواكه بكثرة:
16/06/2021
كيف انحف من فوق فقط؟
واستعنت بمدربة خاصة علمتني كيفية القيام بتمارين الضغط….تنحيف الجزء العلوي بالتمارين
- الاستلقاء على مقعد أو على الأرض.
- حمل الاثقال الصغيرة بواسطة اليدين.
- رفع الاثقال الى اعلى ثم انزالها في اتجاه الصدر على ان تصبح موازية للكتفين.
- التنفس بشكل منتظم مع رفع الاثقال.
24/10/2020
كيف اقدر انحف وجهي؟
رددي x.o. تمارين اليوجا. مضغ العلكة. فتح وغلق الثم، ثلاثين مرة وبشكل يومي….حضري قناع و ماسك للوجه يعمل على تنحيفه، مكونات القناع:
- ملعقة من زيت اللوز المر.
- ملعقة من ماء الورد.
- ملعقتان من خل التفاح.
- ثلاث ملاعق من الزنجبيل المطحون.