كم سعرة حرارية في صحن شوربة الفريكة؟

كم سعرة حرارية في صحن شوربة فريكة؟

يحتوي نصف كوب من الفريكة المطبوخة على 130 سعرة حرارية، 1 غرام من الدهون الكلية و 8 غرامات من البروتين. فالفريكة خالية من الدهون المشبعة والكولسترول والصوديوم وهي مصدر ممتاز للمنغنيز، وتوفر 70 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها. كما أن الفريكة مصدر جيد للألياف (مع 4 جرامات في كل كوب)، بالإضافة إلى الفوسفور والمغنيسيوم.12‏/01‏/2562 BE

كم سعرة حرارية في شوربة الفريكة باللحم؟

السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة الفريكة باللحم للحصة الواحدة

سعرات حرارية	354 سعرة حرارية
كولسترول	97 مليغرام
ألياف غذائية	4.8 غرام
صوديوم	712 مليغرام
كربوهيدرات	18 غرام

كم سعرة حرارية في صحن الشوربة؟

شوربة الخضار شوربة الخضر من أطبق الحساء المشهورة التي يمكنك تحضيرها بحسب كمية الخضار المتوفرة لديك ويحتوي طبق منها على حوالي 194 سعرة حرارية إذا اعنبرنا أن الطبق يحوي كوبين أي أن الكوب يحتوي على 98 سعرة حرارية فقط.01‏/12‏/2563 BE

كم سعرة حرارية في قطعة معروك؟

– يزود الجسم بالسكريات السهلة الإمتصاص التي يكون الجسم في أشد الحاجة إليها بعد فترة طويلة من الصوم .. (لكن يجب الحذر من المبالغة في تناول كميات كبيرة منه، لأن الكيلوغرام الواحد منه يمكن أن يعطي أكثر من خمسة آلاف سعرة حرارية ) ..

كم سعرة حرارية في صحن شوربة كويكر؟

السعرات الحرارية في طبق شوربة الشوفان 258 سعر حراري.

كم سعرة حرارية في شوربة اللحم؟

السعرات الحرارية

Calories Type	Calories
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	94.6
السعرات الحرارية من البروتين	63.88
السعرات الحرارية من الدهون	80.01

كم سعرة حرارية في صحن شوربة الشعيرية؟

السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة الشعيرية بالطماطم للحصة الواحدة

سعرات حرارية	51 سعرة
بروتين	0.6 غرام
دهون إجمالية	4.7 غرام
مجمل كربوهيدرات	2.1 غرام
ألياف غذائية	0.7 غرام

كم سعر حراري في قطعة الميلفاي؟

من ناحية أخرى، وإذا كنت من الذين يهتمون بنظامهم الغذائي ويعملون على إنقاص وزنهم، عليك في هذه الحالة تجنّب الـ “ميل فوي” (Mille Feuilles) (300 – 350 سعرة حرارية)، والتارت بالشوكولا (490 – 500 سعرة حرارية)، والماكورون (Macaroon)، والكعكة الغنية بالكريما.

كم سعر حراري في القرص بالعجوه؟

القيم الغذائية في القرص الطرية بالعجوة 587 سعرًا حراريًا.16‏/03‏/2563 BE

كم سعره حراريه في ٤ ملاعق شوفان؟

لتحديد السعرات الحرارية في الشوفان، يجب النظر إلى الكمية المستهلكة منه، كما هو موضح فيما يلي: – نصف كوب من الشوفان “41 جرامًا”: 153 سعرة حراري. – كوب كامل من الشوفان “82 جرامًا”: 306 سعرة حراري. – 100 جرام من الشوفان: 389 سعرة حراري.11‏/10‏/2564 BE

5 ملاعق شوفان كم سعرة حرارية؟

السعرات الحرارية في ملعقة الشوفان الابيض 100 جرام من الشوفان الأبيض يحتوي على 375 سعر حراري.

كم سعر حراري في شوربة اللحم الضاني؟

122 سعر حراري. 66 ملليجرام من الكولسترول. 21 جرام بروتين.16‏/04‏/2562 BE

كم سعر حراري في اللحم الضاني؟

-يحتوي 100 جرام فقط من اللحم الضاني على 216 سعر حراري ، 15 جرامًا من الدهون ، 70 ملليجرام من الكوليسترول والصوديوم ، 20 جرام بروتين ، 270 ملليجرام من البوتاسيوم.31‏/07‏/2563 BE

كم سعرة حرارية في شوربة الشعيرية بالطماطم؟