هل يمكن الشفاء من اضطراب القلق العام؟
يعد اضطراب القلق العام من المشكلات النفسية القابلة للعلاج بأحد الطرق العلاجية التي سوف يتم ذكرها أو باستخدام عدة طرق في ان واحد، وعلى الرغم من احتياجها لفترة زمنية لا تقل عن عدة شهور، إلا أنه يمكن علاجها وبنسبة نجاح عالية.
هل اضطراب القلق العام خطير؟
وقد يعترض أي شخص. أما اضطراب القلق العام هي حالة طويلة الأمد تجعلك تشعر بالقلق حيال مجموعة واسعة من المواقف والقضايا ، بدلاً من حدث واحد محدد. و يمكن أن يسبب أعراض نفسية (عقلية) وجسدية. على الرغم من أن مشاعر القلق في أوقات معينة طبيعية تمامًا ، فاستشر طبيبك إذا كان القلق يؤثر على حياتك اليومية أو يسبب لك الضيق.
ما هو علاج الخوف والقلق؟
كيفية التغلب على الخوف والقلق ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة والعادات الصحية التي تساهم في التخفيف من حدة القلق والتوتر والخوف. المشاركة في الحياة الاجتماعية مثل الدخول في العمل التطوعي مما يساعدك على الراحة النفسية من خلال مساعدة الآخرين، وهذا يجلب إليك الشعور بالسعادة ويخلصك من الخوف والقلق.